新しい習慣を身に付けたいのに長続きしないあなたへ

心のインナービューティー

新しい習慣を身に付けたいのに長続きしないあなたへ

こんにちは^^

心のインナービュー-ティー☆伊東です。

「新しい習慣を身に付けたいのですが、
マイペースなのでどうも長続きしません・・・」

そうなんですよね・・・

年始めや季節の変わり目の時に

「新しいことを始めよう!」
「自分磨きをしよう!」
「絶対痩せよう!」

と意気込んで始めたものの、
時間が経って気付くとこれまでの生活に、
戻ってしまうことってよくあると思います。

あなたのお気持ちはよく分かります。

・・・でもそれって、
意思が弱いというわけではなくて、
他の何かが悪いというわけでも、
無いのですね。

人は反動を付けて変わろうとすると、
反動に対して反発してしまう、
性質を持っているからです。

なので季節ごとに変える様な習慣ではなくて、
長期的に新しい習慣を身に付けたい時には、

「一ヶ月に一つだけ習慣を増やすこと」

まずはこちらをおすすめ致します。

もちろん時と場合によっては、
幾つも変えたいことがあると思います。

・・・でもですね、
一ヶ月に一つだけ変えるだけでも、
一年経てば12個も理想の自分へと、
近付いていることになるんですよね。

これって凄いことじゃないでしょうか^^

なので長期的に続けたいものこそ、
一ヶ月単位ごとでの習慣強化を、
強くおすすめ致します。

素敵なあなたの夢が叶いますように^^

心のインナービューティー

自分の想いってどうしたらもっと相手にうまく伝わる?自分の想いってどうしたらもっと相手に伝わる?前のページ

自分が選んだものに自信が持てないあなたへ次のページ自分が選んだものに自信が持てないあなたへ

関連記事

  1. 心のインナービューティー

    夢の障害を心から変えたい時には?

    こんにちは^^心のインナービューティーです。「叶えたい…

  2. 心のインナービューティー

    夢を叶えることより大切なこと?

    心のインナービューティーです^^「人って夢を叶えたら幸せに…

  3. 心のインナービューティー

    お金で動くと物事が長続きしないあなたへ

    こんにちは、心のインナービューティーです^^「私は今までのこと…

  4. 心のインナービューティー

    どうあるべきか方向性に迷ったら?

    こんにちは^^心のインナービューティーです。仕事やお洒落や…

  5. 心のインナービューティー

    我が子が可愛く思えなくなるあなたへ

    こんにちは、心のインナービューティーです^^「2歳の子供がいる…

  6. 心のインナービューティー

    子育てがしんどいと感じるのは?

    こんにちは^^心のインナービューティーです。「子育てが…

心のインナービューティー

  1. 心のインナービューティー

    あなたは幸運の持ち主です。
  2. 心のインナービューティー

    コミュニケーションでズレを感じた時には?
  3. 心のインナービューティー

    どうしても思い通りにならない時には?
  4. 心のインナービューティー

    人間関係が好転する意外なコツ
  5. 心のインナービューティー

    完璧主義から抜け出したいあなたへ
PAGE TOP
error: