こんにちは^^
心のインナービューティーです。
「このところ仕事もプライベートも
思うように物事が廻らなくて
気分が落ちての繰り返しで」
とのことですが・・・
頑張っておられますね。
こうしたい！と思っていたのに
そうならなかった時って本当に
気分が落ちますもんね。
でも一番嫌なのはそのループが、
繰り返し続いてしまうことですよね。
上手くいかない
↓
落ち込む
↓
もっと上手くいかない
↓
もっと落ち込む
↓
繰り返し
・・・こんな感じに^^;
そんな時におすすめなのは、
気分が良くなること積極的に、
行うことをおすすめ致します。
もちろん気分が良くなるなら、
どんなことでもいいんですよ。
・・・例えばですね、
●とにかく寝る
●コーヒーを飲む
●好きな音楽を聴く
●マッサージに行く
●美容室にいく
●ジムに通う
●友達と逢う
本当にどんな事でも良いんです。
あなたの中で気分が上がることを
気分が落ちた時にこそ積極的に
取り入れてみてください。
そうすれば、
負の感情のループから、
抜け出ることが出来るので、
自然と物事が変わっていきます。
素敵なあなたが、
あなたらしくいられますように。
心のインナービューティー
