思うように物事が廻らなくて気分が落ちた時にはどうしたらいいの？

こんにちは^^

心のインナービューティーです。

「このところ仕事もプライベートも
思うように物事が廻らなくて
気分が落ちての繰り返しで」

とのことですが・・・
頑張っておられますね。

こうしたい！と思っていたのに
そうならなかった時って本当に
気分が落ちますもんね。

でも一番嫌なのはそのループが、
繰り返し続いてしまうことですよね。

上手くいかない
↓
落ち込む
↓
もっと上手くいかない
↓
もっと落ち込む
↓
繰り返し

・・・こんな感じに^^;

そんな時におすすめなのは、
気分が良くなること積極的に、
行うことをおすすめ致します。

もちろん気分が良くなるなら、
どんなことでもいいんですよ。

・・・例えばですね、

●とにかく寝る
●コーヒーを飲む
●好きな音楽を聴く
●マッサージに行く
●美容室にいく
●ジムに通う
●友達と逢う

本当にどんな事でも良いんです。

あなたの中で気分が上がることを
気分が落ちた時にこそ積極的に
取り入れてみてください。

そうすれば、
負の感情のループから、
抜け出ることが出来るので、
自然と物事が変わっていきます。

素敵なあなたが、
あなたらしくいられますように。

心のインナービューティー