こんにちは^^
心のインナービューティーです。
気になるメッセージを頂いてたのですが、
なかなか回答ができなかったのですが、
お待たせいたしました。
↓ ↓ ↓
「NEWSやSNSを見ていると何が幸せなのか
分からなくなったり自分は不幸なのかなと
思うことさえ時にあったりするのですが
どう考えたら良いのでしょうか・・・」
・・・そうですよね。
お気持ちは本当によく分かります。
今は情報が気軽に取得できる時代なので、
時に沢山の情報に触れてしまったりすると、
その判断に迷うことがあるかも知れません。
ただ、お気づきかどうか分かりませんが、
幸せの尺度は人によって変わるものです。
もちろん、
「こういう人生を送ることが幸せだ」
と外の世界に定義された世界観に憧れて、
自分自身を引き上げるきっかけとして、
成長が出来るのであればそれは、
素敵なことだとは思います。
しかしながら何かと比べることで、
「自分は不幸だ」と思い込んでしまうと、
途端に現状が苦痛でたまらなくなりますよね？
それって自ら現状を不幸にしてるのと同じで、
本末転倒じゃないかなと思うんです。
じゃあ、どうしたら今を幸せに暮らせるのか？
まずですね・・・
競わなければいいんです。
比べなければいいんです。
争わなければいいんです。
そもそも運命のシナリオは人の数だけ違います。
誰かと全く同じ人生を歩むことなどできません。
だからこそ、
「うれしい」「たのしい」「ついてる」
「感謝してます」「しあわせ」「ありがとう」
と幸せな感情に紐づく言葉が多くなればなるほど、
私たちは心豊かに生きられるものなんですよね。
・・・それって、ただの気休めじゃないかって？
もちろん、大変な出来事が重なれば重なるほど、
そう思われるのも無理は無いとは思うんですよ。
でも、私たちは生まれた時から神様から、
「(起きた出来事に対して)どう捉えて生きるか」
という面では選択の自由が与えられているものです。
だからこそ人の数だけ人それぞれの道があるからこそ、
幸せの定義はご自分で決めたらいいのではないですか。
あなたという名の物語はあなたが主役だからです^^
★追伸.
もしあなたの日常の中で気が滅入る情報が多い時は、
その情報は遮断するだけでフラットになれますよ？
逆に「いい気分」になるように心掛けてくださいね。
良い刺激をくれる人、珈琲、音楽、ショッピング・・・
本当になんでも良いです。
そうすれば今を大切に暮らせるはずです。
また仮に今が最悪な状況や状態だった場合でも、
現状を受け容れて感謝して改善を積み重ねれば、
最悪が最高に変わる日はやってくるものです。
「最悪」と「最高」は「ワンセット」ですから。
ご参考までに^^
心のインナービューティー
